បើ​កំពុង​ឈឺ​ហើយ នៅតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំង​នេះ​ទៀត ប្រយ័ត្ន​កាន់តែ​ឈឺ​លើស​ដើម​

​ពេល​កំពុង​ឈឺ អ្នក​មិនគួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​ផ្តេសផ្តា​ស់​តាម​ចិត្ត​ចង់​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​កាន់តែ​​ធ្ងន់ធ្ងរ​លើស​ដើម ដែល​ខ្មែរ​យើង​ច្រើន​ហៅ​ថា​លាប់​ជំងឺ​។​

​ពេល​កំពុង​ឈឺ អ្នក​គួរ​ផ្អាក​ញ៉ាំ​អាហារ​មួយ​ចំនួន​មួយរយៈ​សិន រហូតដល់​អ្នក​ជា​ដាច់​។ ខាងក្រោម​នេះ CEN សូម​ប្រាប់​ពី​អាហារ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង ពេល​កំពុង​ឈឺ​។ អាហារ​ទាំងនោះ​រួមមាន ៖

– កាហ្វេ​

– អាហារ​មាន​ជាតិ​ផ្អែម​

– ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស​

– ទឹកដោះគោ​

– គ្រឿង​ស្រវឹង​

– ទឹកក្រូច​ច្របាច់​៕ សុភ័ក្ត្រ​

​ប្រភព​៖ health