Friday, March 29, 2024

ទំនាក់ទំនង : 0716140005

Address : #16 (Borey New World) St. 6A sk . Phnom Penh Thmey kh. Sen Sok ct., Phnom Penh 120913 Office: +85523232725 Tel: 017 93 61 91

អាហារ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ បើ​ទទួលបាន​ច្រើន អ្នកនឹង​ចៀសផុត​ពី​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​

spot_img

​សុខភាព​ឆ្អឹង​រាំង​មាំ​គឺជា​រឿង​សំខាន់បំផុត ព្រោះ​ឆ្អឹង​មាន​តួនាទី​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាយ​កាយ​ទាំងមូល​។​ ​ពួក​យើង​ភាគច្រើន​សុទ្ធតែ​បាន​ដឹងថា កាល់ស្យូម ជា​សារធាតុ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ការរក្សា​សុខភាព ឆ្អឹង​រឹងមាំ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ប្រូតេអ៊ីន​, ប៉ូ​តា​ស្យូម​, beta-carotene, ម៉ាញ៉េ​ស្យូម និង​វីតាមីន​ផ្សេងៗ​ដទៃ​ទៀត​ក៏​សំខាន់​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹង​កាន់តែ​រឹងមាំ​ឡើង​ផងដែរ​។​

​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អាហារ​សំខាន់ៗ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួល​ទាន ឬ​បន្ថែម​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះ​អាហារ​ទាំងនោះ​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​បាន​។ អាហារ​ទាំងនោះ​រួមមាន ​៖

– ស៊ុត​

– ស្ពៃ​

– គ្រាប់​ល្ង​

– គ្រាប់​អាល់​ម៉ុន​

– ទឹកដោះគោ​ស្រស់​៕

​ប្រភព​៖ health​

spot_img
×