បើច​ង់បាន​ខួរក្បា​លមា​នការ​ចងចាំល្អ និងមានសុខ​ភា​ពល្អ គួរបរិភោគអា​ហារ​ទាំង​នេះឲ្យបា​នច្រើន

ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គ​តែមួ​យគត់រ​បស់​មនុស្ស​យើង ដែល​អាចប​ង្កើត​ជាភាព​ឆ្លាតវៃ ក្នុង​ការធ្វើ​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង សម្រា​ប់ការ​ងារប្រ​ចាំថ្ងៃ ហើយវាក៏ជាអ្នកជួយ​ឲ្យម​នុស្សយើ​ង យល់​ដឹង​កាន់តែ​ច្បាស់ លើអ្វីៗ​ដែល​ថ្មីៗផ​ងដែ​រ។ ដូច្នេះការថែរក្សាសុខភាព​ខួរ​ក្បាលពិ​តជាសំ​ខាន់​ណាស់ស​ម្រាប់​ជីវិត​រស់​នៅ។

ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអា​ហារ​ដែលអ្នកគួរបរិភោគ​ឲ្យបា​នច្រើ​ន ដើម្បីឲ្យខួរ​ក្បា​លមាន​សុខ​ភាពល្អ និងបង្កើនការ​ច​ងចាំ៖

— ត្រី
— គ្រា​ប់ធញ្ញជាតិ
— សូកូឡា
— ផ្លែប័រ
— ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ៕

ប្រភព៖ health