ចំពោះបន្ទប់ហ្វឹកហាត់ Hanson Fitness នៅបុរីញូវយ៉ក អាមេរិក ការជម្រុះចោលសម្លៀកបំពាក់ ដើម្បីហាត់ gym ពុំមែនគ្រាន់តែជាគោលគំនិតប៉ុន្ណោះទេ ជាបំណងប្រាថ្នាមួយ។
ចាប់តាំងពីថ្ងៃ ៥/១ Hanson បានរៀបចំនូវមេរៀនហ្វឹកហាត់ ដែលឥទ្ធិពលដល់ការសម្រកទម្ងន់រាងកាយ តាមរយៈការពង្រឹងតំបន់សាច់ដុំនៅត្រគាក ពោះ និងតំបន់ស្មា។ គោលដៅនៃមេរៀនទាំងអស់នេះ ធ្វើឲ្យសិក្ខាកាមកាន់តែមានជំនឿលើសរីរាង្គរបស់ខ្លួន ពេលដែលពួកគេពុំស្លៀកពាក់អ្វីសោះនោះ។
Gym អាក្រាតកាយជួយឲ្យអ្នកហាត់ពិនិត្យមើលរាងកាយរបស់ខ្លួនច្បាស់លាស់ជាងមុន
ស្រដៀងនឹងបន្ទប់ស្ទីម ការហ្វឹកហាត់ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកចេញញើសយ៉ាងខ្លាំង ហើយការដែលពុំមានសម្លៀកបំពាក់ជាប់ខ្លួន វាកាន់តែធ្វើឲ្យញើសចេញមកយ៉ាងស្រួល។
ប្រធានបន្ទប់ gym លោក Harry Hanson និយាយអំពីថ្នាក់សិក្សាផ្នែកសម្ព័ន្ធថ្មីថា៖ “វិធីហ្វឹកហាត់របស់យើងខ្ញុំធានាធ្វើឲ្យសិក្ខាមម្នាក់ៗ ទទួលនិងរក្សាបាននូវទម្រង់រាងកាយសុក្រិតដាច់ខាតមួយ។ ហើយក្នុងកម្មវិធីនោះ ក៏មានការហ្វឹកហាត់ដោយពុំមានស្លៀកពាក់អ្វីផងដែរ។
មេរៀនហ្វឹកហាត់ អាក្រាតកាយក៏អាចងាយប្រតិបត្តិដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។
មុនមាន gym អាក្រាតកាយ នោះ yoga អាក្រាតកាយពិតជាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេង។
Hanson គឺជាកន្លែងហ្វឹកហាត់ ត្រូវបានកំពូលតារាៗជាច្រើនដូចជា ៖ Rihanna, Tom Cruise និង Julia Roberts… ចូលរួម។ ប្រយោជន៍នៃការហ្វឹកហាត់ដោយពុំស្លៀកពាក់អ្វីនោះ វានឹងជួយឲ្យអ្នកហាត់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលរាងកាយ ជួយរំដោះចោលសារធាតុ endorphins, បង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះរាងកាយខ្លួនឯង ហើយសំខាន់បំផុតនោះ គឺវាជួយឲ្យអ្នកហាត់អាចធ្វើចលនាដោយពុំមានការទើសទែង។ ចំពោះសិក្ខាកាមដែលអល់អែកចំពោះការអាក្រាតកាយ គេនឹងផ្តល់ឲ្យនូវខោទ្រនាប់ពណ៌ស្បែក ដើម្បីឲ្យសិក្ខាកាមងាយស្រួលអនុវត្ត។
តាមការព្យាករណ៍នោះរបៀបហាត់បែបនេះ ជាចលនាពេលពេញនិយមនៅឆ្នាំ ២០១៨៕ អាទិត្យ
