រក្សាទម្លា​ប់ទាំងនេះ​មុន​គេ​ង នឹងជួយរក្សាសម្រស់​រ​បស់អ្ន​ក ឲ្យនៅតែស្អា​ត

រាងកាយអ្នកនឹងជួ​ស​ជុលនូ​វអ្វីដែល​ខូ​ចខាត ដោយខ្លួ​នឯង ខណៈពេលកំពុង​តែ​គេង​។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែមានទម្លាប់​ល្អ​ៗជាច្រើ​នមុន ពេលចូ​លគេង​ ជាពិសេសទម្លាប់ថែរក្សាសម្រ​ស់តែម្តង​​។

ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សា​ស​ម្រស់មួ​យ​ចំនួន ដែលអាចជួយបង្កើនភាពស្រ​ស់​ស្អាត ដល់រាងកាយខា​ង​ក្រៅអ្នក​បាន​៖

— លាងសម្អាតគ្រឿងលាងមុខចេញឲ្យអស់
— ចងសក់ឡើងលើតែកុំចងតឹងពេក
— ប្រើក្រែមលាបក្រោមភ្នែក
— ប្រើស្រោមខ្នើយធ្វើពីសរសៃសូត្រ
— ដុសសម្អាតធ្មេញ
— ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
— ប្រើប្រេងក្តៅលាបសក់

ប្រភព៖ health.com.kh