បូមខ្លាញ់ពោះ ឬហាត់ gym រាល់ថ្ងៃ ទំនងជាលំបាកចំពោះបងប្អូនស្ត្រីដែលមានភាពរវល់ ឬខ្លាចការវះកាត់ ។ នោះជាមូលហេតុដែលវិធីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយនឹងវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ ត្រូវបានស្ត្រីជាច្រើនព្យាបាលឈ្វេងយល់ ។ អត្ថបទនេះនឹងផ្ញើជូនស្ត្រីនូវរូបមន្ត តែក្រូចឆ្មារស្លឹកគ្រៃ អាចជួយបញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងប្រសិទ្ធភាព ។
ពុំត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាព, នេះនៅជាភេសជ្ជៈជួយសន្អាតជាតិពុលចេញពីរាងកាយ, ផ្តើមពីនោះ ធ្វើឲ្យស្រកទម្ងន់លឿន ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវមាន៖
– ស្លឹកគ្រៃ១ដើម
– ផាសិន២ផ្លែ ឬក្រូចឆ្មារ១ផ្លែ
– ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ
– ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ
– ទឹកស្អាត 500 ml
– តែ១កញ្ចប់ (ស្រេចចិត្ត)
. របៀបធ្វើភេសជ្ជៈ
ជំហានទី១៖ ប្រសិនជាសិនអ្នកកៀបយកទឹក រួចច្រោះចោលផ្នែកគ្រាប់ ។ រីឯប្រសិនជ្រើសយកក្រូចឆ្មារ ចូរច្របាច់យកទឹកទុកដោយឡែក ។
ជំហានទី២៖ ស្លឹកគ្រែកាត់កង់ៗ ដំបំបែក រួចដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងចាក់ទឹក 500 ml ចូល ។ ដាក់ឆ្នាំងលើចង្ក្រានដាំឲ្យពុះប្រមាណ ១០ នាទី (គួរប្រើភ្លើងតិចៗដើម្បីឲ្យស្លឹកគ្រៃចេញទឹក និងមានក្លិនក្រអូប) ។
ជំហានទី៣៖ បិទភ្លើង, ប្រសិនចង់បន្ថែមតែ នោះដាក់កញ្ចប់តែចូលត្រាំប្រមាណ ៥ នាទី ។ ប្រសិនមិនចង់ដាក់ ចូររង់ចាំទឹកស្លឹកគ្រៃត្រជាក់ ទើបចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំចូលកូរឲ្យសព្វ ។ អ្នកគួរទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ១កែវ នៅពេលព្រឹកមុនស្រស់ស្រូបយកអាហារ, សល់ពីនោះទទួលទានក្នុងថ្ងៃពេលមានអារម្មណ៍ស្រេក ។
ល្អបំផុត គួរទុកក្នុងទូទឹកកក ដើម្បីរក្សាក្លិន និងបង្កើនលទ្ធភាពដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ ៕ លីសា
